Как Вы проводите время перед сном?

5246544140333_5246544141d12

Чем занимаетесь? Какие картины у Вас перед глазами?

Подготовка ко сну очень важное ежедневное дело в жизни женщины, от него зависит состояние ее ума и психики.

Ведь сны являются продолжением нашей реальности, некоторые сны решают проблемы на подсознательном уровне, есть сны, которые помогают духовно совершенствоваться, получать уроки и даже отрабатывать карму в определенных направлениях.

Но все это возможно лишь при правильной подготовке ко сну. Все что происходит с нами за 1,5 — 2 часа до сна очень сильно влияет на наше подсознание, когда мы ложимся спать, сознание продолжает обрабатывать эти ситуации и они уходят глубоко в подсознание.

Более того, все, что мы делаем или видим, воспринимаем, становится неотъемлемой частью нас и вызывает привыкание. Поэтому, если Вы смотрите телевизор, сидите в интернете — это очень негативно сказывается на психике, это формирует еще большую привязанность к СМИ, сознание деградирует и не может прогрессировать в нужном направлении, даже если Вы сидите на духовных форумах.

Вечерэто время итогов, успокоения, спокойствия — а если мы продолжаем грузить свой ум — мы просыпаемся уставшими, раздраженными, либо абсолютно не здесь и сейчас.

Хуже телевизора могут быть только ссоры перед сном, это вообще разрушает отношения и в подсознании формирует дистанцию между людьми. Поэтому никогда не засыпайте, не решив проблему или конфликт!!! Подумайте хорошо про человека,вспомните приятные ситуации и поблагодарите его за урок в Вашей жизни,пожелайте ему любви и счастье!

Хорошо будет, если перед сном Вы примите душ, проветрите комнату, подведете итоги дня с близкими, каким этот день был для домочадцев, кто получил какие уроки и реализации — такие вечерние ритуалы поднимут уровень осознанности и духовности Вашей семьи на новый уровень, и сделает Вас ближе!

Замечательно будет, если вы вместе будете читать книги  или обсуждать истории из сегоднящнего дня! Для женщин я рекомендую вести дневник благодарности и писать, что хорошего произошло за день. Лично я перед сном записываю, что хорошего сделал мой муж сегодня, это укрепляет отношения на тонком уровне и позволяет мне понять, с каким великолепным человеком я живу. Также я записываю подобное о других близких людях, эта практика очень хорошо настраивает на позитив.

Прямо перед засыпанием можно послушать музыку, чтобы сны были более чистыми и осознанными. Я в последнее время интуитивно открыла для себя потрясающую практику: перед сном я прошу свое подсознание проработать определенные проблемы или найти решения. И мне снятся сны, которые раскрывают это с новой стороны, разрешают внутренние конфликты или показывают выход из ситуации. К тому же, это экономит дневное время, которое нужно было бы тратить на практики.

Сны очень помогают в этом!!! 

Пусть Ваши сны будут чистыми, красивыми и полезными!

5af7947a7dbc

Буду признательна Вашим рекомендациям,комментариям и лайкам!

Добавить комментарий